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【新曙光•家长学校】提前收心,告别开学综合症!
发布时间:2017/2/12 22:58:22   浏览次数:2331次 
    一到寒假,就只知道今天是初几,不知道今天星期几……不过,这种日子就快要过去了。假期已经进入倒计时了,同学们,你们的寒假作业做完了吗?
    开学在即,许多学生肯定还没从悠闲的假期生活中调整过来。开学“收心”很重要!如何告别“开学综合症”,不仅学生需要努力,家长也要参与进来,才能让学生尽快回到正常的学习生活轨道上。

    1.调节生物钟
    假期里,很多同学晚睡晚起,生物钟错乱,开学前必须调整,逐步按照上学的作息时间安排孩子的一日生活,特别是家庭的整体作息也要有所调整。孩子的自我约束能力差,家长要以身作则为孩子树立榜样,不能只“逼”着孩子一人睡觉而家长却娱乐、看电视到很晚。家长做到了,虽然孩子不情愿但也没话可说。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。

    2.备齐学习用具
    开学前,要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品,高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。

    3.转移注意力
    开学前,学生对电视节目和游戏往往意犹未尽,此时,学生要接受家长的意见,主动克制自己,把注意力转移到学习上来,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还模糊,及时请教同学和老师。作业完成后,可以复习旧知识,预习新知识,读一些有用的书籍,以此进行开学前的热身。开学后,积极参加学校组织的各种活动,课堂上,为防止精神溜号,要耳、眼、手、脑、口并用,认真听、细心看、积极想、仔细写、按要求读,从而达到最佳的学习效果。 

    4.温故而知新
    学生首先要安排时间“温故知新”。通过复习唤醒大脑里储存的记忆;提前制订一份可行的学习计划,预习新学期知识,这也是最重要的环节。
通过预习,可以对自己将要学习的内容有初步了解,从而有重点、有目的地去听课,学会正确的思维方式,对课文中关键的知识点、知识结构勤做笔记。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排,基础薄弱的学科应坚持课前预习,这样在听课时就可做到有的放矢,争取学习主动。

    5.培养独立的自我意识
    学生要逐渐培养起独立的自我意识,学会自我思考,同时还要注意和身边人交流。只有在互相沟通、交流的基础上,大家才能互相理解、相互谅解,也能为你营造良好的学习生活环境,培养更多的兴趣爱好。这样不仅会使你结交到更多的朋友,更会使你在兴趣爱好中暂时了却对家的思念。
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