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【新曙光•健康课堂】爱眼护眼,争做“光明小使者”
发布时间:2019/4/1 22:00:44   浏览次数:313次 
    眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的会说话的眼睛,能给人留下美好的第一印象。近年来,由于手机、网络电视的广泛使用,青少年近视人数逐年攀升、近视趋向低龄化,保护视力刻不容缓。我校积极响应上级部门关于普及预防近视知识的号召,为有效降低青少年近视比率,我校近期组织开展了“爱眼护眼,争做‘光明小使者’”系列活动。
1、爱眼护眼主题升旗仪式
    本周一升旗仪式上,二年级3班同学进行了主题为《放下手机一小时,健康“视”界伴一生》的国旗下讲话,号召同学们远离手机,注意保护视力健康。

2、爱眼护眼主题班会
    为普及预防近视知识,提高学生保护视力的积极性和主动性,我校组织开展了爱眼护眼主题班会活动。我校邀请邯郸市爱眼医院的医生和护士来校指导学生做新型眼保操,感谢她们在我们爱眼护眼行动中提供的支持和帮助!


         
3、爱眼护眼致家长一封信
    通过爱眼护眼系列活动的开展,同学们对保护眼睛的重要性有了进一步认识,增强了他们主动参与预防近视行动的意识和积极性。爱眼护眼,让我们携手一起行动起来,争做“光明小使者”!  

  爱眼护眼小知识:

    1.不在光线过强或过暗的环境下看书。
    2.不在晃动的车船上看书。
    3.不能直视光线过强的发光体。
    4.不能长时间看手机、电脑、电视,要劳逸结合。
    5.注意正确的读写姿势,保持“一尺一寸一拳头”。
    6.读书、写字的间歇,应适时远眺。
    7. 每天坚持做眼保健操。
    8.保证充足的睡眠。
    9.多参加户外锻炼,强健体魄。
    10.多吃水果,特别是柑橘类水果,含有丰富的胡萝卜素或维生素A,可缓解眼疲劳。多吃绿色蔬菜、粗粮、鱼和鸡蛋。常用枸杞子或白菊花泡茶饮用,对减轻眼睛干燥有帮助。


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